يُعَدّ التعايش مع مرض السكري تجربة يومية قد تُثقل كاهل المريض نفسيًا وعاطفيًا، خصوصًا في المراحل الأولى بعد التشخيص أو عند مواجهة مضاعفات المرض. وهنا يأتي دور التثقيف الصحي النفسي كأداة مهمة تساعد المريض وأسرته على فهم الجوانب العاطفية للمرض، وتقديم الدعم النفسي اللازم للتكيف والتعايش بصورة أفضل.
أهمية الجانب النفسي في مرض السكري
لا يقتصر تأثير السكري على مستوى السكر في الدم فحسب، بل يمتد ليشمل الحالة النفسية للمريض، حيث:
- قد يشعر المريض بالقلق أو الخوف من المضاعفات.
- بعض المرضى يعانون من إجهاد مرض السكري (Diabetes Distress) وهو شعور بالإرهاق النفسي الناتج عن العناية المستمرة بالمرض.
- الاكتئاب أكثر شيوعًا بين مرضى السكري مقارنة بغيرهم، مما يؤثر على التزامهم بالعلاج.
دور التثقيف الصحي النفسي
التثقيف الصحي النفسي يهدف إلى:
- زيادة الوعي: شرح العلاقة بين الحالة النفسية والتحكم في مستويات السكر.
- تعزيز التكيف: تزويد المريض بمهارات للتعامل مع الضغوط اليومية.
- تمكين الأسرة: إشراك الأهل في الدعم النفسي لتخفيف العبء على المريض.
- بناء الثقة: طمأنة المريض بأن التعايش مع السكري ممكن مع الالتزام بالعلاج والدعم المناسب.
أساليب الدعم النفسي والعاطفي
- الجلسات الفردية: لقاء مع مثقف صحي أو أخصائي نفسي لطرح المخاوف والتحديات.
- الجلسات الجماعية: مشاركة المرضى لتجاربهم مما يعزز الإحساس بعدم العزلة.
- البطاقات التحفيزية: رسائل قصيرة داعمة تُشعر المريض بالتقدير والتشجيع.
- ورش العمل العائلية: تدريب الأسرة على كيفية تقديم الدعم العملي والعاطفي للمريض.
- تمارين الاسترخاء وإدارة التوتر: مثل التنفس العميق، اليوغا، أو التأمل.
دور الأسرة في الدعم العاطفي
وجود عائلة داعمة يساعد في:
- تقليل مشاعر الوحدة لدى المريض.
- تحسين الالتزام بالأدوية والحمية الغذائية.
- تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة المرض.
الخاتمة
التثقيف الصحي النفسي والدعم العاطفي لمرضى السكري ليس أمرًا ثانويًا، بل يُعَدّ عنصرًا جوهريًا في رحلة التعايش مع المرض. فالجمع بين الرعاية الطبية والنفسية يُسهم في تحسين نوعية الحياة، ويزيد من فرص التحكم الأفضل في مستويات السكر، ويمنح المريض وأسرته طمأنينة وأملًا أكبر في المستقبل.
المراجع
- Fisher, L., Polonsky, W.H., Hessler, D.M. and Masharani, U. (2015) ‘Prevalence of depression in type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis’, Diabetes Care, 38(3), pp. 484–490.
- Gonzalez, J.S., Peyrot, M., McCarl, L.A., Collins, E.M., Serpa, L., Mimiaga, M.J. and Safren, S.A. (2008) ‘Depression and diabetes treatment nonadherence: a meta-analysis’, Diabetes Care, 31(12), pp. 2398–2403.
- Young-Hyman, D., de Groot, M., Hill-Briggs, F., Gonzalez, J.S., Hood, K. and Peyrot, M. (2016) ‘Psychosocial care for people with diabetes: a position statement of the American Diabetes Association’, Diabetes Care, 39(12), pp. 2126–2140.