السكري من النوع الأول
- قد يبدأ في أي عمر، وأكثر شيوعًا بين (5–6 سنوات) و(11–13 سنة).
- الأعراض المبكرة: تبول لا إرادي، عطش شديد، جوع وفقدان وزن، تعب، تهيج، رؤية ضبابية.
- الأعراض المتقدمة (خطيرة): غثيان، قيء، آلام بطن، تنفس سريع، نعاس أو فقدان وعي.
السكري من النوع الثاني
- كان يُعرف سابقًا بـ “سكري البالغين”، لكن مع زيادة السمنة أصبح يُشخص عند الأطفال (حتى من عمر 10 سنوات).
- عوامل الخطر: زيادة الوزن، وجود إصابة بالسكري في العائلة، سكري الحمل، أو مشاكل تؤثر على استخدام الجسم للإنسولين.
- الأعراض: مشابهة للنوع الأول لكنها قد تظهر تدريجيًا.
دور الوالدين في إدارة المرض
- تعليم الطفل تحمل المسؤولية تدريجيًا (مثل أخذ حقن الإنسولين أو قياس السكر تحت إشراف الأهل).
- إشراف الوالدين ضروري للحفاظ على السيطرة على المرض حسب إرشادات الطبيب.
نصائح لحياة صحية
- خطة غذائية
- تناول 5 حصص من الخضار والفواكه يوميًا.
- إدخال الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
- اختيار منتجات قليلة أو خالية الدسم.
- اختيار لحوم خالية من الدهون، واستخدام زيوت صحية مثل زيت الزيتون.
- اعتماد طرق طهي صحية (شوي، سلق، بخار).
- قراءة الملصقات الغذائية لاختيار الأطعمة الأقل في الدهون والسكريات.
- النشاط البدني
- ساعة واحدة من النشاط البدني اليومي على الأقل.
- اللعب النشط هو أفضل تمرين للأطفال.
- الحد من وقت الشاشة (ساعة–ساعتين يوميًا فقط).
- إشراك جميع أفراد الأسرة في النشاط البدني.
- توفير بيئة آمنة وملابس مريحة للطفل أثناء الحركة.
الخاتمة
السكري عند الأطفال تحدٍ حقيقي، لكنه قابل للإدارة. بالالتزام بالتغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، والدعم المستمر من الأسرة، يمكن للطفل المصاب بالسكري أن يعيش حياة طبيعية وصحية مليئة بالطاقة.